• "Gehen Sie erleichtert und mit neuen Lösungsansätzen nach Hause."

Stress- & Zeitmanagement

Stress macht krank! Sie fühlen sich in Ihrem Beruf dauerhaft gestresst und überlastet? Viele Menschen rotieren heutzutage in einem Stressrad, das sie immer mehr belastet und ein ernstzunehmendes Problem darstellt. Hin und her hetzen, von einem zum nächsten Termin, ständig klingelt das Telefon! Sie spüren, dass Sie diesem Druck nicht mehr lange standhalten können? Strategien zu Zeit- und Stressmanagement sind hilfreiche Instrumente, um die berufliche Situation zu entspannen und mit Überlastungen im Beruf besser umgehen zu können.

Burnout Prävention

"Ausgebrannt sein" beginnt meistens mit dem Gefühl der Überforderung. Oft fehlt es einem an Zeit sowohl beruflich als auch privat. Der Versuch irgendwie doch alles unter einen Hut zu bekommen, kann temporär funktionieren, auf Dauer aber sollte man sich davor schützen "im Stress zu ertrinken". Treten unkontrolliertes Weinen, ständige Müdigkeit, Schlafstörungen, Appetitmangel, Schwächegefühl, eine gesteigerte Anfälligkeit für Infekte etc. häufiger auf, sind das ernst zu nehmende Symptome eines Burnouts oder einer chronischen Überlastung. Schützen Sie sich schon im Vorfeld durch Prävention!

Jobcoaching & Motivation

Wie finde ich den richtigen Job? Wie kündige ich, oder was will ich eigentlich in meiner beruflichen Karriere erreichen? Wollen Sie sich beruflich verändern oder neu orientieren, wissen aber nicht genau wie und wo Ihre beruflichen Stärken und Schwächen liegen? Oder wollen Sie generell mehr Arbeitsmotivation und Zufriedenheit erreichen? Wenn man bedenkt, dass wir eine Menge unserer Zeit in der Arbeit verbringen, ist es absolut legitim auch in diesem Lebensbereich das Optimum anzustreben. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie Ihren Arbeitseinsatz optimal gestalten und einbringen können.